Pomarańcze pomagają w odchudzaniu

Są cenniejsze od jabłek, bo zawierają moc przeciwutleniaczy potrzebnych gdy walczysz z nadwagą. Są one doskonałym źródłem witaminy C. Podczas gdy 100 gramów jabłka zawiera 7 mg witaminy C, tyle samo pomarańczy ma jej pięć razy więcej – 35 mg. Dlatego świeży sok z pomarańczy to moc witamin i błonnika. Dlatego, są bardzo pomocne w odchudzaniu.